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下午茶吃五种食物解馋又减肥

发布时间:2020-03-04 16:14:49 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

下午茶吃五种食物解馋又减肥

下午茶吃五种食物解馋又减肥 下午三四点是大多数人开始边喝下午茶边享受午间悠闲的休息时光的时候,午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此不要有愧疚感,想吃就吃吧,不仅可以让你恢复体力,还有助于保持身材。不过下午茶的点心也是要选择的,盲目的想着填饱肚子会导致肥胖,那么下午茶吃五种食物解馋又减肥?小编告诉你下午茶吃五种食物解馋又减肥的五种食物。

咖啡:

下午茶吃五种食物解馋又减肥

这个时间,冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。

薯片:

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薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。

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