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【新闻】吃什么减肥最快最有效4种果蔬任性吃这么都不胖

发布时间:2021-01-08 10:19:58 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

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吃什么减肥最快最有效:黄瓜

黄光里面95%都是水分,它不但味道十分的清新,而且营养非常丰富,黄瓜里面含有大量的胶质和果酸,它能促进身体代谢,预防便秘,新鲜的黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它能抑制脂肪产生。

吃什么减肥最快最有效:苦瓜

苦瓜里面含有大量的维生素C,而且脂肪含量几乎为0,非常适合肥胖型MM,黄瓜之所以能减肥,最主要是它能控制人的食欲,而且苦瓜的热量非常的低,每天生吃2根黄瓜,一个月就能瘦10斤。

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