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多喝热粥有助缓解风寒感冒-【新闻】

发布时间:2021-04-09 14:35:39 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

有关医生表示,今年入冬比较晚,很多地方的气温都比往年高,非其时而有其气,这正是诱发感冒的原因。医生指出,风寒感冒多见于秋冬季,是由于外感风寒引起的,加上入冬晚,风寒感冒的患者明显增多。据医生介绍,风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕,而且患者自觉口不渴,痰稀薄色白,其舌苔也较为薄白。

医生表示,风寒感冒可以吃一些有辛温解表、发散风寒作用的中药,如苏叶、防风、荆芥、葱白、前胡等。另外,医生还指出,多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒,起到缓解风寒感冒的作用。

生姜苏叶粥:苏叶10克,生姜3片,将白粥熬好后放入,再煮沸就可食用了。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用,在一般药店就可买到。

生姜大枣粥:将米放入锅中,干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。其温热效果与生姜苏叶粥相似。

神仙粥:将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

医生提醒,生姜苏叶粥和生姜大枣粥这两种粥的温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。上一页12下一页

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