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有车一族小心糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:22:13 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现代社会的发展,让我们的生活越来越便利,汽车就是最好的证明。根据相关的报到发现:目前患有颈椎病、腰间盘突出最多的就是司机了,而司机朋友们往往却忽略了糖尿病的危害。

根据最新的报告显示,长期开车的人如果不注意保健,5年内就有可能患上糖尿病。

司机上下班不一样,而且有客人就得拉,这样长时间就会导致吃饭不定时,饮食很不规律.再说了,开车时,司机的精神必须高度集中,这时,身体内的肾上腺激素分泌增多,它可引起血糖增高。

在这种情况下为了维持血糖的平稳,人体胰岛不得不分泌更多的胰岛素来对抗肾上腺素的升高血糖作用。长此以往,胰岛功能负担“不堪重负”,从而发生糖尿病。

因此,有车族确实比常人发生糖尿病的几率高一些。而且吃完饭就上车,回家就睡觉,没有时间运动,从而导致长期缺乏有效锻炼,脂肪在腹部堆积过多,出现腹型肥胖,“细腿大肚子”是2型糖尿病的典型高发人群。如此看来,有车族确实比常人发生糖尿病的几率高一些。

那么,我们应该如何解决有车一族会发生糖尿病的危害呢?

1.在饮食上尽量做到多样化,规律化

随时观察血糖的动态,特别是有家族史的有车族和“细腿大肚子”的有车族,每年的体检不要忽视血糖的检查,如果出现糖尿病典型的症状“三多一少”,要及时上医院就诊。

2.规劝有车族的朋友,平时多抽出点时间,出去玩玩,多锻炼。

在停车休息时也可做车内保健操,揉揉肚子,转转脖子,伸伸腿,可以起到锻炼的效果,还能减轻长时间驾车带来的不适感。另外,推推车也是种锻炼方式。

温馨提示:虽然汽车带给我们生活上很大的便利,我们也不能够因为这样而忽略了自身的身体健康。所谓生命在于运动,所以让我们运动起来吧!让我们远离糖尿病。

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