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【消息】吃香蕉的好处香蕉可以有效治便秘

发布时间:2020-12-25 14:41:18 阅读: 来源:不锈钢酒桶厂家

今天我给大家带来的是一些吃香蕉的好处,喜欢吃香蕉的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

吃香蕉的好处

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果

但是吃对的人其实很少!

大家都忽略了香蕉的其它作用

今天小编就来细说一下香蕉该怎么吃吧~

香 蕉 的 功 效

香蕉味甘性寒,有很高的药用价值,能帮我们克服或治疗好多病症或者调养我们的身体状况。

1:预防高血压

香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

所以吃香蕉可以有效预防高血压,但是不要多吃,一天吃1-3根香蕉就足够了。

2:防止胃溃疡

香蕉会刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。每天吃根香蕉,让胃更舒服!

3:消除便秘

香蕉的纤维质很高,每天吃香蕉可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘。

4:缓解宿醉

饮酒过量后会感觉身体缺水,小便更多,全身泛力;这时吃1~2根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

5:减肥瘦身

香蕉吃起来很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。

香蕉奶香麦片粥是一款备受追捧的减肥美容养颜粥,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用噢!

香蕉切片,拿出一个罐子倒入燕麦片,放入香蕉片,加入牛奶,盖上盖子。

接下来你需要做的就是摇晃摇晃,一罐好喝又美容的香蕉奶香麦片粥就做好了。

6:美容美颜

用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用,常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用,可以让皮肤越来越白皙亮泽。

先将所需材料准备好

123 今天我给大家带来的是一些吃香蕉的好处,喜欢吃香蕉的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

将香蕉去皮捣碎,再加入少量酸奶和一茶匙蜂蜜,混合搅拌均匀。

接下来把制好的面膜敷到脸上就好啦~

香 蕉 皮 的 大 用 处

香蕉有这么多功效,香蕉皮也同样有大作用呢!以后吃了香蕉不要随便把香蕉皮丢啦,多浪费!

1:治痔疮和便血

将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤,趁热吃,可以治疗痔疮疼痛,缓解便血症状,还能通便。

2:治皮肤瘙痒

香蕉皮中的蕉皮素,可以抑制细菌和真菌滋生,能治疗因真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气。

将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可起效。

3:美白牙齿

有时候牙齿黄黄的都不敢开口说话,现在有了香蕉皮,就不怕啦!因为香蕉皮的隐藏技能就是美白牙齿哦~

香蕉皮剪成小块,用来擦拭牙齿表面,能有效去除牙渍。

4:治风火牙痛

香蕉皮和冰糖一起加水煎炖,每天喝两次,能医治风火牙痛。

5:缓解蚊虫叮咬

用香蕉皮内部轻擦蚊虫叮咬的地方,可退肿消炎。

6:滋润皮肤、预防冻疮

到了冬天皮肤干燥,甚至有时都会皲裂,再加上冻疮这个顽疾,真的是噩梦!

但是有了香蕉皮就不用害怕了,香蕉皮能使皮肤滑润,防止皮肤过干引起的皲裂!

如果皮肤已经裂了,将香蕉皮在裂口处摩擦,用数次即可治愈。另外香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,搓手足可防治冻疮。

123 今天我给大家带来的是一些吃香蕉的好处,喜欢吃香蕉的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

7:皮革护理

用香蕉皮擦拭皮衣,皮制沙发,能够长久保持光泽、延长“寿命”。

还可以用来擦洗油污多的地方(如:油烟机和灶台),方便清洗。也可以用来擦拭皮鞋噢!

吃 香 蕉 的 两 大 误 区

香蕉基本人人都会吃到,肠胃不舒服便秘了来一根香蕉,想吃的时候一根接一根吃。但其实,这些吃法都是存在问题的,跟着小编往下看吧~

1:多吃香蕉能通便

很多朋友便秘了就会选择吃香蕉来缓解便秘,但其实只有熟透了的香蕉吃了才有助缓解便秘,也就是我们常说的外表有黑斑了的香蕉。

因为没有彻底熟透的香蕉对消化道有收敛的作用,会抑制胃肠的蠕动,从而导致便秘越来越严重!所以大家以后要记住,缓解便秘要选择熟透了的香蕉吃。

2:香蕉可以随便吃

有些朋友吃香蕉会吃的停不下来,尤其是家里的小朋友。那么这时,大人们就要记得提醒小朋友,不要再吃了!

过量吃香蕉会引起肠胃功能紊乱和情绪波动过大,香蕉虽好,也不要贪多,1天吃香蕉不要超过3根噢~

香蕉的效果竟然这么大!

大家可以根据自己需要选择怎么用噢

最后,别忘了好东西分享给身边朋友呀~

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